Co na ból gardła?
Łatwo przeoczyć pierwsze symptomy przeziębienia. Lekkie drapanie w gardle albo uczucie rozbicia i zmęczenia może szybko przekształcić się w chorobę. Właśnie dlatego należy działać szybko i skutecznie. Kiedy boli gardło, a kaszel nie daje nam normalnie funkcjonować, warto sięgnąć po syrop na kaszel. Należy odpowiedzieć sobie pytanie, jaki rodzaj kaszlu nas męczy. Najczęściej jest to kaszel mokry lub kaszel suchy. Ten pierwszy związany jest z zalegającą w drogach oddechowych wydzieliną, której trzeba się po prostu pozbyć. Syrop na kaszel musi zatem działać wykrztuśnie. Z kolei przy suchym kaszlu nasze drogi oddechowe są z reguły bardzo delikatne i podrażnione. Trzeba zatem syropu, który je wzmocni i złagodzi objawy. Najczęściej syrop na kaszel suchy bazuje na składnikach ziołowych.
Co na katar?
W przebiegu przeziębienia ważny jest jednak nie tylko syrop na kaszel. Inną dolegliwością, z którą borykamy się w takim momencie, jest bowiem męczący katar. W jego pierwszej fazie często wycieramy nos, bo wydzielina jest bardzo wodnista. Potem staje się ona bardziej zbita, a my cierpimy z powodu zatkanego nosa i niemożności swobodnego oddychania. W aptekach można znaleźć różne środki, pomagające uporać się z tym problemem. Popularne są tabletki, które wspierają funkcjonowanie układu odpornościowego i pozwalają szybciej pozbyć się przeziębienia. Dobrym pomysłem są też aerozole do nosa, które udrożniają noc, zmniejszają katar i zdecydowanie ułatwiają oddychanie. Ciekawym rozwiązaniem są też różnorodne produkty do wykonywania inhalacji. Wszystkie te preparaty dostaniemy bez recepty.
Jak zapobiegać przeziębieniu?
Syrop na kaszel oraz leki na katar powinny stać się podstawowym elementem każdej apteczki. Do nich warto dorzucić jeszcze leki przeciwbólowe, przeciwwirusowe oraz przeciwgorączkowe. Z nimi łatwo będzie pokonać każde przeziębienie. Ważne jest jednak nie tylko leczenie, ale również odpowiednia profilaktyka. Warto uzupełnić swoją dietę o szereg witamin i minerałów. Nie zaszkodzi na przykład dodawać do codziennej herbaty miód, imbir i cytrynę albo regularnie spożywać sok z kiszonego buraka. Naturalne produkty na odporność można przyrządzić samodzielnie przy użyciu powszechnie dostępnych składników.