Nauka pływania dla dzieci
Zajęcia na basenach najczęściej kojarzą się z nauką pływania dla dzieci. I faktycznie tutaj oferta jest bardzo szeroka i dostosowana do różnych grup wiekowych oraz ich umiejętności. Dziecko można bez problemu zapisać na kurs dla początkujących. Nauka pływania w Szczecinie to także możliwość doskonalenia umiejętności zdobytych na zajęciach podstawowych. Przy wyborze szkoły nauki pływania warto zwrócić uwagę, by grupy były w zbliżonym wieku oraz stosunkowo niewielkie, by trener mógł poświęcić każdemu dziecku odpowiednią ilość uwagi.
Coraz popularniejsze stają się też zajęcia dla niemowląt. W swojej ofercie ma je coraz więcej szkół. Dzieje się tak ze względu na to, że zajęcia takie mają pozytywny wpływ na dziecko, a także pozwalają wzmacniać pozytywne relacje z rodzicem, który aktywnie uczestniczy w kursie.
Nauka pływania dla dorosłych
Również dla osób dorosłych przygotowana jest szeroka oferta zajęć pływackich. Kurs dla początkujących do dobre rozwiązanie dla tych, którzy chcą przypomnieć sobie podstawowe techniki, ale także osób, które po raz pierwszy zaczynają swoją przygodę z pływaniem. Po zakończeniu kursu podstawowego można zdecydować się na kolejny, w czasie którego szkoli się nabyte już umiejętności. Warto pamiętać, że nie ma granicy wieku, w której można rozpocząć naukę pływania. Zazwyczaj szkoły dobierają uczestników kursów tak, by byli w podobnym wieku i mieli podobne umiejętności. Grupy nie są duże, co pozwala się skupić na nauce i wykonywaniu poleceń trenera. Rozpoczęcie nauki pływania w dorosłym wieku to dla wielu osób spełnienie marzeń, ale także poprawa kondycji czy zwiększenie wypoczynku nad wodą w czasie wakacji.
Zajęcia rehabilitacyjne
Dla wielu osób decydujących się na naukę pływania, zajęcia te są też formą rehabilitacji, ale i relaksu. Wskazuje się, że regularne pływanie czy ćwiczenia w basenie poprawiają znacznie wydolność organizmu i jego kondycję. Wpływają pozytywnie na układ kostny i mięśniowy, przez co są polecane przy leczeniu wielu urazów. Pływanie pozwala bowiem wzmocnić mięśnie, bez nadmiernego obciążania stawów. Dobór odpowiednich ćwiczeń i technik pływackich z czasem może także wpłynąć pozytywnie na wady postawy, zmniejszając je. Oprócz tego, regularne uczestniczenie w zajęciach na basenach pozwala na wsparcie odchudzania i wyszczuplenie sylwetki. Poleca się je także osobom, które mają stresujący tryb życia, gdyż rozluźniają oraz pomagają niwelować różnorodne napięcia.