Jednak są też takie wydarzenia, które wywierają ogromny wpływ na życie, a nieprzyjemne odczucia pozostają na długo, niekiedy pogłębiając się jeszcze bardziej z czasem, zamiast ustępować. Mówi się wówczas o traumie. Jednak, co dokładnie oznacza ten termin? Jakie są objawy traumy i jej rodzaje? W jaki sposób można poradzić sobie z traumą? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w poniższym artykule.
Czym jest trauma?
Słowo trauma jest dzisiaj dość powszechnie używane i stosowane na praktycznie każde cięższe przeżycie. Niektórzy specjaliści wskazują na to, że może ono być znacznie nadużywane, szczególnie przez młode osoby. A warto wiedzieć, że trauma z psychologicznego punktu widzenia wywołana konkretnym powodem. Najczęściej wskazuje się na nagłe i trudne dla danej osoby wydarzenia, niosące ze sobą nieprzyjemne konsekwencje. Często wskazuje się na to, że trauma może pojawić się w sytuacjach, jakie zagrażają życiu i zdrowiu danej osoby lub kogoś dla niej ważnego. Reakcje, jakie zachodzą w organizmie w czasie traumy mają być niejako obroną dla niego. Jednak silny stres i intensywne wrażenia mogą spowodować, że zostanie ona na dłużej i wówczas zaczynają się kolejne problemy zarówno ze zdrowiem psychicznym, jak i fizycznym u osoby dotkniętej traumą.
Co może wywołać traumę? Jakie są jej objawy i rodzaje?
Trauma może być wywołana przez różne wydarzenia. Jak to zostało wyżej wspomniane, wiele z nich wiąże się z zagrożeniem życia lub zdrowia. Wymienić tutaj można np. różnego rodzaju wypadki, gwałt, napad czy obecność przy nagłej śmierci innej osoby. O traumie mówi się także przy ciężkich porodach i rozstaniach. Obecnie szeroko omawiane są także traumy związane z udziałem osób w działaniach militarnych wiążące się z syndromem stresu pourazowego. Trauma może pojawić się również w związku z ciężką chorobą samego dotkniętego tą dolegliwością lub bliskiej mu osoby.
Gdzie szukać pomocy w przypadku wystąpienia traumy?
Nieleczona trauma może doprowadzić do wielu zaburzeń psychicznych, jak i fizycznych. Do głównych objawów towarzyszących traumie zalicza się m. in. koszmary senne, wstyd, lęki, zaburzenia odżywiania, brak koncentracji i rozdrażnienie, a w najpoważniejszych przypadkach unikanie ludzi, a także myśli samobójcze. Z czasem u chorego może pojawić się także depresja czy rozwinąć schizofrenia. Objawy te nie są swoiste dla traumy, dlatego też tak ważne jest odpowiednie rozpoznanie jednostki chorobowej. Pomoże w tym wykwalifikowany psycholog. Taka osoba określi stopień zaburzenia i dobierze odpowiedni sposób leczenia. Najlepiej udać się do traumatologa, który ustali źródło traumy. Następnie poprowadzi terapię poznawczo-behawioralną lub ekspozycyjną. W bardzo trudnych przypadkach może okazać się także konieczne chwilowe wdrożenie leczenia farmakologicznego. Doradzi też bliskim takiej osoby, jak można z nią postępować, aby ulżyć w dolegliwości, jaka jest trauma.