Filozofia anti-aging
Anti-aging to ruch „przeciw starzeniu się”, który ma na celu poprawę jakości życia osób w wieku dojrzałym, polepszenie ich wyglądu i stanu zdrowia. Dlatego też główny nacisk kładzie na zwiększenie ilości ruchu, lepsze odżywianie się, pozytywne myślenie, jak również właściwą pielęgnację kosmetyczną. Dzięki tym wszystkim działaniom stara się poprawić formę fizyczną i umysłową człowieka i opóźnić proces starzenia się skóry.
Jak zahamować proces starzenia się skóry?
Jeśli chcesz, choć częściowo, powstrzymać starzenie się skóry, musisz najpierw poznać fizjologię starzenia się całego organizmu. Dzięki temu łatwiej zrozumiesz, jakich czynności musisz unikać, a jakie koniecznie powinnaś wdrożyć, aby cieszyć się młodą i gładką skórą przez długi czas. Fizjologiczne starzenie się skóry wiąże się z upływem czasu. Wówczas następuje zmniejszenie aktywności komórek, spowolnienie procesów regeneracyjnych, spadek odporności na działanie zewnętrznych czynników. Cały organizm, w tym też skóra, wolniej się odnawia, gorzej broni przed wolnymi rodnikami, czy promieniowaniem UV. Dlatego też trzeba go wzmocnić i otoczyć specjalną opieką, aby zahamować starzenie się i przywrócić prawidłowe funkcjonowanie komórek.
Zdrowe nawyki podstawą działania anti-aging
Chcesz na dłużej zachować młodość skóry? Pamiętaj więc o przestrzeganiu kilku podstawowych zasad:
Zasada 1: Sięgaj tylko po sprawdzone kosmetyki.
Nie wystarczy kupić byle jaki krem przeciwzmarszczkowy, by faktycznie poprawić wygląd skóry. Chodzi o to, żeby wybrać taki kosmetyk, który skutecznie powstrzyma starzenie się skóry i opóźni proces starzenia się. Jakie są więc sposoby na zmarszczki? Jak opóźnić starzenie się skóry? Skup się nie tylko na regularnym wcieraniu kremu, ale też na cyklicznym stosowaniu maski do twarzy. Posiada ona silniejsze działanie niż krem, dzięki swym właściwościom okluzyjnym. Co powinno się znaleźć w takiej masce, żeby skutecznie zahamowała starzenie się skóry? Przede wszystkim:
- Retinoidy,
- Peptydy,
- Czynniki wzrostu,
- Komórki macierzyste,
- Antyoksydanty,
- Inhibitory metaloproteinaz.
Retinoidy, jak i peptydy, zwiększają produkcję kolagenu, są więc niezbędne, jeśli szukasz skutecznych sposobów na zmarszczki. Kolagen pozwala wypełnić powstałe zagłębienia i sprawia, że twarz jest gładsza i wygląda młodziej.
Czynniki wzrostu- producenci kosmetyków anti-aging wykorzystują je do tworzenia kremów i masek, które powstrzymują proces starzenia się skóry. Stosując kosmetyki z ich zawartością, wspomagasz naprawę DNA, poprawiasz syntezę białek oraz zwiększasz produkcję kolagenu.
Komórki macierzyste- przywracają naturalne, utracone funkcje skóry; stymulują komórki do namnażania się. Dzięki temu redukują zmarszczki i hamują starzenie się skóry.
Inhibitory metaloproteinaz hamują niszczenie włókien kolagenowych i skutecznie zapobiegają zmarszczkom, jako przejawom starzenia się skóry.
Zasada 2: Opalaniu mówimy dość
Inne sposoby na zmarszczki? Ochrona przed słońcem. Dzięki unikaniu nadmiernego promieniowania UV masz szansę znacznie przyhamować starzenie się skóry i zapewnić jej młody wygląd. Dlaczego? Bo promieniowanie UV sprawia, że wolne rodniki łatwiej atakują twoją skórę, niszczą jej strukturę, a przez to ułatwiają powstawanie zmarszczek. Promienie UV aktywizują poza tym nadmiernie metaloproteineazy, które degradują włókna kolagenowe oraz zniekształcają włókna elastynowe. Na skutek tych działań skóra traci jędrność, powstają nieładne grudki, a zmarszczki pojawiają się jedna po drugiej.
Zasada 3: Nawilżanie od środka
Pamiętaj o spożywaniu dużej ilości płynów. Odpowiednie napięcie skóry to gwarancja jej gładkiego wyglądu, a dobrze nawilżona cera nie jest podatna na starzenie się w zbyt szybkim tempie. Dlatego żyjąc zgodnie z filozofią anti-aging pamiętaj, że proces starzenia się skóry zahamujesz wtedy, gdy dostarczysz skórze nie tylko kwasu hialuronowego ale dasz mu też dużo pić.
