Halten Sie einen guten Arbeitsplan ein
Zuallererst ist es eine gute Praxis, die Arbeit von zu Hause aus als Ihren regulären Job von 9 bis 17 Uhr zu betrachten. Das bedeutet, dass Sie früh morgens aufstehen, duschen, frühstücken und vielleicht eine Weile die Nachrichten im Fernsehen schauen. Auf diese Weise erhalten Sie tatsächlich die Kontinuität der Nervenbahnen aufrecht, ähnlich wie bei Ihrer vorherigen Arbeit.
Früh aufwachen
Wir alle haben das Sprichwort gehört, dass Frühaufsteher die Würmer zuerst kriegen. Und ja, das Konzept funktioniert im Allgemeinen in allen Spektren. Wenn Sie keine Lust auf Arbeit haben, haben Sie die Möglichkeit, für einige Zeit zur Ruhe zu kommen und zu entspannen, und haben dennoch genügend Zeit, Ihre Aufgabe effektiv zu erledigen. Wenn der Arbeitsmodus hingegen beim Aufwachen auf den Vollarbeitsmodus eingestellt ist, haben Sie einen erheblichen Vorsprung, um die anstehende Arbeit oder das anstehende Projekt abzuschließen, und Sie haben immer noch Zeit für andere Aktivitäten oder Hausarbeiten.
Trennen Sie die Verbindung zu irrelevanter Elektronik
Wenn ich „irrelevant“ sage, heißt das nicht, dass sie für die Angelegenheit völlig irrelevant sind. Vielmehr bedeutet es, dass Sie keine Elektronik verwenden, die Ihnen im Moment keinen Nutzen bringt und die Sie möglicherweise davon abhalten könnte, Höchstleistungen zu erbringen und allgemein produktiv zu sein. Das Schlüsselwort hier ist „ablenken“. Wenn das Hören von Liedern, Podcasts oder das Abspielen von Hintergrundmusik Ihnen dabei hilft, produktiver zu werden und Sie nicht abgelenkt werden, dann machen Sie damit auf jeden Fall weiter. Das Ansehen von Videos während der Arbeit ist jedoch selten produktiv, da es Ihr peripheres Sehvermögen dazu zwingt, vor der Arbeit zurückzuschrecken.
Wählen Sie das richtige Home-Office-Setup
Für Sie mag es vielleicht nicht so offensichtlich erscheinen, aber Ihre Umgebung spielt eine große Rolle für Ihre Produktivität und Ihre Fähigkeit, dabei effizienter und effektiver zu arbeiten. Ein überfüllter Raum könnte Ihre Konzentration beeinträchtigen und Sie während der gesamten Projektdauer daran hindern, den Fokus zu behalten. Darüber hinaus müssen Sie auf jeden Fall in die Möbel und Einrichtungsgegenstände investieren, damit Sie effizient arbeiten können. Ein gutes Beispiel ist der Kauf eines robusten und zuverlässigen bildschirm halterung, das stark genug ist, um den LCD-Monitor an Ort und Stelle zu halten. Es trägt zur Ästhetik des Raums bei und gibt Ihnen die Gewissheit, dass die Ausrüstung nicht herunterfällt und kaputt geht, während Sie Ihre Aufgaben erledigen.
Essen Sie ein protein- und fettreiches Frühstück
Der weit verbreitete Glaube besagt, dass eine vollständige Mahlzeit Ihnen die Energie gibt, die Sie für die Erfüllung Ihrer Aufgaben benötigen. Das Gegenteil ist jedoch der Fall, insbesondere wenn Ihr Frühstück viele Kohlenhydrate enthält. Und das ist der Fall, weil Kohlenhydrate schnell verbrennen, was auch zu einem schnellen Abbau führt. Andererseits verbrennen Fette und Proteine sehr langsam, was uns durchgehend für einen gleichmäßigen Energiefluss sorgt. Allerdings müssen Sie sie dennoch in großen Mengen zu sich nehmen, da ein übermäßiger Verzehr von Fetten und Proteinen mit Ballaststoffen zu Verstopfung führen kann, die sehr unangenehm ist und Ihre Leistungsfähigkeit beeinträchtigen kann.
Abschließende Gedanken
Das Unterfangen, von zu Hause aus zu arbeiten, ist in der Tat eine verlockende Aussicht, wenn man die zeitliche und räumliche Freiheit des Arbeitsplatzes bedenkt. Es sind jedoch nicht nur Blumen und Schmetterlinge, denn die Arbeit von zu Hause aus birgt, wenn man so will, auch Versuchungen. Wenn Sie nicht widerstehen können, könnte dies Ihre Leistung erheblich beeinträchtigen und dadurch die Produktivität beeinträchtigen. Die Liste der Tipps, die ich weitergegeben habe, zeigt einige der wirksamen Möglichkeiten, wie Sie der Versuchung, die Sie zu Hause umgibt, entgegenwirken können. Befolgen Sie sie daher so oft wie möglich.